情绪管理，成长自我

2018-05-22点击：4394次 来源：本站

为帮助学生树立正确的身心健康观念，增加身心健康知识，有效地在身心健康方面自助与助人，医学院阳光天使特色成长辅导室于5月17日在三教512教室，开展了“情绪”心理主题讲座。讲座由医学院心理部指导老师侯丹妮为学生分会心理部成员、173级心理委员以及心理爱好者做专题培训。

侯老师从负面情绪是什么？如何调节自己的负面情绪？如何帮助他人调节情绪？三个方面进行阐述，利用霍金斯情绪能量表，指出负面情绪对于人有特殊的意义。讲座中，侯老师还教会大家情绪短期控制与长期控制技术。

通过讲座，同学们也学会了如何用倾听、肯定、陪伴帮助处理他人情绪。

(责任编辑/张京蕊)